У случају да нисте чули, ове недеље, 6. нов Летњег рачунања времена . То је прелепа појава где се ваш сат тихо враћа сат уназад усред јутра, стварајући „додатни“ сат са којим можете да радите… шта год желите! Волим да спавам, па уживање у екстра пријатном сату сна често бирам да поштујем овај годишњи поклон. Али такође волим мали код за варање, што ми је некако оно што ми је јесенско летње рачунање времена — грешка коју је направио човек и која генерише бонус сат времена током дана. Иако је спавање сасвим достојан начин да проведете ово време, ако желите да устанете и пригрлите тих 60 чудесних минута, ево шест начина да се и даље осећате мирно.
За више оваквих садржаја пратите
Направите свој омиљени доручак.
Упркос изреци да је доручак најважнији оброк, често се одбацује у корист кафе, путовања на посао или раног почетка радног дана. Али ово летње рачунање времена је ваша прилика да направите недељни доручак из снова. Умутите мало теста за палачинке и умешајте комадиће чоколаде и кришке банане. Прелијте кафу док палачинке цврче на тави. Умутити неколико јаја и кувати их полако на лаганој ватри мекана, кремаста кајгана . Какав год да је доручак из снова, направите га и уживајте у њему у додатном сату времена.
Завршите књигу коју сте читали.
Има ли ишта више задовољавајуће од читања последњег реда добре књиге? Ако сте последњих неколико недеља или месеци полако пролазили кроз роман у минутама пре спавања, искористите непрекидан сат да уроните у књигу и завршите је. Или, дозволите себи да добро почнете са новом ставком ТБР листа , коначно дођите до тог дугопрочитаног чланка који имате на отвореној картици од понедељка, или поставите свој омиљени подкаст који траје сат времена.
Напиши писмо.
Можда имате а захвалница намеравао си да пишеш. Можда сте на свом последњем путовању покупили разгледницу коју сте желели да пошаљете пријатељу. У сваком случају, писање писма је диван начин да успорите, учините нешто за себе и учините нешто лепо за некога до кога вам је стало. Напишите љубавно писмо свом партнеру! Напишите љубавно писмо свом будућем себи! Напишите љубавно писмо свом најбољем пријатељу из детињства! Сат времена је савршено време да пресавијете ту поруку и чак је однесете до поште да је пошаљете поштом.
Идите у јутарњу шетњу.
Нема потребе да устајете рано, али ако то учините, рано јутро може бити чаробно време за шетњу. Тротоари су и даље празни, јер сви други спавају, птице цвркућу међу собом, а ваздух је скоро увек свеж и росан. (Барем, ово је моје сећање на последњи пут када сам устао веома рано, давно, давно!) Назовите то хот гирл валк или назовите то јутарњом шетњом, али шетња је савршена прилика да проведете неко квалитетно време са својим мислима и уживате у свом локалном окружењу.
Очистите своју кухињу.
У реду, ово можда неће изгледати луксузно, али саслушајте ме. Уђете у своју кухињу, а тезге су чисте од нереда. Лавабо? Обрисан и без посуђа. Ваздух? Нејасно мирише на лимун. Чиста кухиња је нека врста блаженства. Ако желите нешто да урадите својим рукама, искористите свој додатни сат да накратко обришете кухињу и уредите је. Подесите тајмер на 30 минута и станите где год да се налазите када зазвони — а затим направите себи шољицу финог чаја или кафе и уживајте у пијуцкању за својим свеже очишћеним столом.
зашто стално виђам 222
Урадите јогу.
Од када је Председнички тест физичке спремности од ноћних мора из детињства, имао сам благу аверзију према стварима попут трчања на кратке удаљености да покупим гумице за таблу или додиривања ножних прстију. Речено је да волим мало јоге. Предности су безбројне, од ублажавања стреса и болова у леђима, до побољшања флексибилности и изградње мишићног тонуса. Осим тога, то је тих, миран начин да проведете 15 или 60 минута. Ако нисте сигурни одакле да почнете, покушајте са сваким од ових 10 основних јога поза или узмите један од ових корисних јога апликације за пробни рад.
