Једном давно (око 2016), помислио сам Сув јануар био би невероватно досадан и потпуно немогућ подвиг. Као самац и друштвен од 20 година, алкохол је често био део састанака, излазака са пријатељима, па чак и мог посла. (Био сам репортер са црвеног тепиха и слободни новинар за храну и пиће у Њујорку у то време.) Дакле, када смо се мој најбољи пријатељ и ја кладили да ћемо извести Суви јануар 2017, одлучио сам да прихватим изазов и успем забавно. Упозорење о спојлеру: Добио сам нашу опкладу.
За више оваквих садржаја пратите
шта значи 410
Од тада сам сваке године завршио суви јануар. Током протеклих седам јануара, научио сам много о Дри Јану, укључујући како да га учиним што пријатнијим. Чак сам написао и књигу, „ Суви изазов: Како изгубити пиће за суви јануар, трезни октобар и било који други месец без алкохола .”
Ако ти је ово први месец без пића или ваша педесета, ево мојих пет најбољих савета за стварно уживање у сувом јануару.
Направите забавне планове, без алкохола.
Размислите о активностима које волите да радите, а које не захтевају алкохол. Ево неколико идеја за почетак: куглање, планинарење (ако вам је доступна стаза), јога , или чак нешто креативно као што је а час грнчарије или сликарство. Затим позовите пријатеље и породицу да учествују са вама. На овај начин можете да избегнете барове, клубове и што је најважније, пиће (изван видокруга, ван памети!), а и даље будете друштвени док улазите у 31 сушни дан.
Пробајте безалкохолни коктел.
Када тражите нешто за пиће, увек можете наручити (или сипати) високу чашу воде, сока или газираног пића. Ипак, суви јануар је савршено време за пробајте безалкохолне гутљаје и види шта ти највише одговара. Ових дана постоје разне безалкохолна пића доступно укључујући 0 АБВ пива, вина, жестоких пића и коктела. Можете их пронаћи у продавницама и на мрежи, и пити их у отмјеном стакленом посуђу (или, међутим, обично имате журбу по избору). Можете их направити чак и код куће помоћу књига о коктелима корак по корак, ИоуТубе видео записа и блогова.
Запосли пријатеља.
Снага у бројевима, зар не? Када имате пријатеља који са вама ради Суви јануар, не само да ћете имати некога да вас бодри (као што ви навијате за њега), већ можете и једни друге држати одговорним. Имаш тешко време? Позови свог пријатеља сувог месеца. Осећате се сјајно јер немате мамурлук? Поделите вест (и свој нови рецепт за безалкохолни коктел) са својим сувим другаром! Док правите друштвене планове који не укључују пиће, они ће радо присуствовати јер неће ни пити.
Преброј своје новчиће.
Алкохол је скуп, као и активности које га окружују. Додајте рачуне из уобичајеног ноћног изласка и вероватно сте платили пиће, такси или Убер, а можда и оброк за поноћне јело - да не спомињемо лек за мамурлук следећег јутра. Док учествујете у Сувом јануару, уштедећете новац на свим овим артиклима и можете да уложите своју уштеђевину на одмор из снова, нови пар ципела или било шта друго што сте гледали. На крају се сабира!
Будите љубазни према себи.
На крају, али свакако не најмање важно, не заборавите да будете љубазни према себи (и својим колегама учесницима Сувог јануара, наравно). Алкохол је укорењен у многим културама и није га лако избећи. Било да одустанете од пића пуних 31 или три дана, или попијете једно пиће у јануару или влажан јануар, најважније је бити свестан улоге алкохола у вашем свакодневном животу.
видевши 3:33
Уз то, сретно и живјели! имате ово.
