Постаје доследан, квалитетан спавати је од суштинског значаја за ваше здравље и благостање, али вероватно вас неће изненадити да многи људи не добијају довољно. И док сте вероватно упознати са неким од многих разлога због којих миран сан може бити ван домашаја (укључујући стрес на послу, бригу о вољенима, болест и друго), можда никада нисте схватили да место где живите може утицати на ваше способност да се постигне солидан ноћни сан.
За више оваквих садржаја пратите
Професионалци за спавање у Морнингс.цо.ук користио неке озбиљне научне податке — издвајајући твитове који садрже хештегове #добро јутро и #лаку ноћ — да би одредили просечно време буђења и времена спавања за кориснике Твитера у више од 130 земаља широм света. Испоставило се да Американци спавају најмање на било ком континенту, а градови у САД заузимају осам од 10 места у 10 најбољих светских градова.
333 шта то значи
У просеку од 8 сати и 11 минута, Американци знатно заостају за девет земаља које спавају најмање 11 сати ноћу, од којих је пет у Европи. Блиски исток и Централна Азија спавају највише од свих региона, процењених 9 сати и 42 минута.
Унутар Сједињених Држава, становници Минеаполиса и Сент Пола, Минесота; Њу Орлеанс и Батон Руж, Луизијана; и Бурлингтон, Вермонт, највише спавају. У међувремену, становници Детроита, Њујорка, Тампе, Чикага и Лас Вегаса најмање спавају. У САД се такође налази 8 од 10 најбољих градова на свету са најкраћим трајањем сна, што Американце чини међу најнеспаванијима у било којој земљи.
1234 анђео број љубав
Наравно, постоји низ фактора који доприносе квалитету и квантитету сна, међу којима је и широко распрострањен приступ електричној енергији; бука, светлост и загађење ваздуха; и више, али је јасно да већи градови у САД обично имају већи проценат ноћних сова од других глобалних градова. Проверите комплетне податке на како свет спава да видите где је ваш родни град у поређењу са другим градовима и земљама широм света.
