Један од мојих омиљени цитати свих времена о организовању заправо не долази од професионалног организатора или гуру кућне организације . То је твит Габриелле Бернстеин 2012. који гласи: Организовање је знак самопоштовања. Али волим да одем мало даље и додам да је то такође облик бриге о себи.
Слично топлој купки и наношењу умирујуће маске за лице, поспремање може – и требало би – бити део вашег рутина самопомоћи . У ствари, мислим да би требало да се држи још виших стандарда и да се сматра важним као што је потребно пити довољно воде и спавати. Можда то звучи помало драматично, али користи од организовања имају тако позитивне ефекте на моје ментално, емоционално и физичко благостање.
Када је мој дом уредан, много сам мотивисанији да учествујем у другим здравим навикама. Могу да видим радне плоче и шта је у мојој остави, тако да сам склон да направим више домаћа јела . Знам где ми је одећа за вежбање, тако да је лакше да се обучем за теретану. Моја дневна соба је (углавном) без хаоса који поставља позорницу за неку пажљиву медитацију.
Иако знам да имате савршен дом није реално, посебно ако имате децу, кућне љубимце или партнера у мешавини, моћи будите уреднији уз мало труда који се уклапа у било коју рутину коју већ имате. Свако заслужује да пригрли редовне ритуале бриге о себи, без обзира колико велики или мали, а то укључује и организовање.
Ево листе ствари које покушавам да уградим у свој дневна рутина — и колико времена посвећујем сваком од њих — да бих био сигуран да останем на врху нереда.
Јутарња рутина
- Поспремим кревет убрзо након буђења (1 минут). Сигуран сам да сте ово чули десетак (сто?) пута раније, али не шкоди да то чујете поново, посебно ако већ немате навику да намештате кревет. Овај једноставан чин поставља тон и вашем дану и вашем простору. То је као да ментално кликнете на нешто продуктивно са своје листе рано у току дана. Осим тога, одмах чини да спаваћа соба изгледа уредније.
- Одложио сам све производе пре него што напустим купатило (1-2 минута). Колико год да сам организован, познато је да правим потпуну катастрофу у свом купатилу док се спремам. Без обзира да ли треба да изађем из куће или радим од куће тог дана, резервишем мало времена да одложим производе за негу коже, шминку и косу чим завршим са свима. Углавном зато што а судопер без нереда чини моју ноћну рутину пријатнијом (и изводљивом, захваљујући провидној радној површини). Не поседујем више ствари него што имам простора и стварајући једноставан систем за складиштење ствари које користим, могу да почистим чак и ако касним, што обично јесам.
Ноћна рутина
- Ресетујем кухињу и дневни боравак док још имам енергије (5-10 минута). Ово би могло бити лакше за све ноћне сове напољу, али ја сам тип који може да заспи чим седнем. Знајући ово о себи, издвајам мало простора одмах после вечере да средим најчешће коришћене просторе дана. ја ћу напуни машину за прање судова , одложим остатке, обришем површине, изнесем ђубре, покупим играчке за псе који су залутали и поправим кауч док сам још на ногама. На овај начин могу правилно да заспим знајући да ћу се пробудити у уреднијем дому.
- Спремам шта могу за следећи дан (10-15 минута). Ово укључује одабир одеће, паковање оброка и бележење листе обавеза у име боље организованости сутра. Бићу искрен, ово се не дешава сваке ноћи. Понекад сам превише уморан, а други пут сам само лењ, али трудим се барем неки припремам се што чешће могу. Јер, када то урадим, осећам се као да сам у врху ствари и да ми је стало до будућности. Другим речима, много личи на бригу о себи.
Недељна рутина
- Обавезно сортирам сву пошту/признанице/финансије (до 20 минута). Витх обиље опција без папира , на срећу ово одузима све мање времена. Циљ ми је да свакодневно прегледам пошту како се не би гомилала, али имам мали организатор на улазу да га држим док не стигнем до њега. Отприлике једном недељно, скупљаћу рачуне који лебде по кући или у мом новчанику, а затим сести да погледам свој банковни рачун. Уверавам се да све буде у реду пре бацања или скенирања. Пошто сматрам да је овај процес апсолутно досадан, обично си сипам чашу вина или узмем фенси кафу (у зависности од доба дана) да бих се подмитио јер знам да ако га пустим да траје предуго може довести до огромне количине неред папира .
- Сређујем кухињу (до 5 минута). Радим углавном од куће значи да спремам много оброка. Дакле, чишћење кухиње није само активност после вечере. Обавезно радим оно што могу током дана, чак и ако имам само минут, јер микрозадаци чине разлику. Фокусираћу се на оно што је временски осетљиво, као што је одлагање хране у фрижидер или рибање нових (иш) просутих материја и шта ће направити највећу удубљење попут пражњења цедиљке за судове или разбијања кутија које су се скупиле на тезгама. Било је времена када нисам могао да се опустим чак ни са једном прљавом кашиком у судоперу, али сам схватио да то није ни здраво ни практично. Брига о себи укључује пружање милости себи када имате много тога на тањиру и сазнање да можете доћи до тога касније.
- Ја се бавим ситуацијом са прањем (30-60 минута). Знам да постоје различити нивои веша за свакога у зависности од тога колико је људи у кући, колико често треба да перете радну одећу и тако даље. Само ја и радим само око четири до шест оптерећења недељно, али, попут управљања финансијама, то дефинитивно није мој омиљени задатак. Ставићу слушалице и позвати пријатеља или укључити своју омиљену емисију о удобности док сортирам, пресавијам и одлажем ствари како бих то био на врху и учинио пријатнијим. Запамтите, брига о себи није увек гламурозна. Обично се ради о прљавом послу који резултира здравијом, бољом верзијом себе.
