Ако радите од куће, вероватно сте направили дневну рутину која вам одговара. Од брзо спавање на софи до а каснопоподневна пауза за ужину , постоји много начина за проналажење тренуци одмора у продуктивном дану као радник на даљину.
Али ако вам је потребан нови начин декомпресије и стреса током дугих дана рада од куће испуњених плавим светлом, Најновији тренд ТикТок-а „подног времена“ може бити одговор. Као Шкотска навика хуркле-дуркла (тзв. задржавање у кревету мало дуже него што „морате“), време на поду може бити тренд који већ радите а да тога нисте свесни. Срећом, све што вам је потребно за ову једноставну методу је неколико минута и под за лежање.
Шта је уопште „време на поду“?
Одређено „подно време“ је управо оно што звучи: када дан постаје превише и потребан вам је одмор између састанака или рокова, спустите се и лезите равно на под уместо у кревет или на кауч. Наведени тренд је настао прошле године када је неколико ТикТокера рекло да њихови најрањивији тренуци проводе на поду. Чини се да је „подно време“ уобичајено искуство за одмор, опуштање или уземљење – посебно ако радите од куће.
@алисса_адул само проблеми са врућим девојкама #флоортиме #менталхеалтхток #тхерапиток #селфцаретипстикток #гирлбосс ♬ Америка има проблем – НХЛЗС™
Иако вероватно имате кревет или кауч тамо, лежање на поду је другачије. Неки ТикТокери су теоретизирали да је то тако добро јер је слично удобности седења на хладном поду у купатилу док сте болесни, док други претпостављају да је то облик уземљења.
911 што значи анђеоски број
У интервјуу са Бустле , Брандт Пассалацкуа , лиценцирани инструктор јоге, рекао је да постоји корелација између провођења времена на поду и практиковање јоге , а бројни коментари о „повезаности са Земљом“ се дефинитивно слажу.
Зашто време на поду може бити корисна навика за рад од куће
Према ТикТок-у од @лоевхалеи , не само да вам време на поду може помоћи да се очи (и ум) одморе од екрана, већ вам такође може помоћи да се декомпресујете 10 до 15 минута, а да не будете толико опуштени да морате да се одјавите и одспавате.
Ако сте појели ручак и осетите да сте средином поподнева ослабили, дремка вас можда зове по имену, али 10 минута времена на поду може вас мотивисати да завршите дан. А ако није, барем сте узели неколико заслужених минута да се опустите на свом удобном тепиху. Одељак за коментаре је то најбоље рекао: „Ништа није боље од времена на поду.“
Нарочито ако ваша рутина рада од куће постаје застарела или ако се свакодневно осећате преоптерећено, не шкоди да свом дану додате мало времена на поду. Дакле, ево вашег знака да усисате свој тепих, поставите тајмер, затворите очи и опустите се. Шансе су да ћете устати осећајући се освежено.
3 / .33Уписан у: Вести
