Имам неке ствари које годинама седе у фиокама и ормарима и - иако ми те ствари не требају или не користе - боли ме да се растанем од њих. Неки су наслеђени, неки су раније били важни, неки никада нису имали смисла, а много је остатака: папира, догађаја, добрих дана и заиста невероватних путовања. Они су мали материјални делови мог живота који седе у фиокама или на стражњој страни ормара. И никада нисам схватио како да се растанем са њима.
Можда ово звучи познато, барем некима од вас, али имам емоционалних проблема при растанку са одређеним стварима. Лутам између тога да желим да останем на врху свог дома, а онда кажем себи да је у реду да неке ствари заглавим јер су за успомену или зато што је штета у неколико фиока напуњених стварима? Али само сам провео месеце помажући свом тати да рашчисти своју породичну кућу, а дуг и емотиван процес ме је научио да ће, ако сами не изађемо на крај са нередом, на крају морати неко други. А суочавање са нередом никада није лако.
сачувати Пин Ит Погледајте још слика (Кредит за слику: Јулиа Бреннер)
шта значи 2 2 2
Иако сам прилично добро држао опште ствари у животу под контролом, и даље се борим да се растанем од одређених ствари које више не користим, не уживам или не требам. Осећам потребу да их држим у близини. Као и горе приказани предмети:
- Три велике канте за бебину одећу за успомену, када би једна канта била довољна.
- Улошци, улазнице у музеје, авионске карте, пропуснице за догађаје, признанице, личне карте, записи о записима на списима и насумични папири данима, момци. Дани.
- Одређени наслеђени предмети које, иако волим историју ових предмета, никада не приказујем нити користим. Али болно је то признати - као да на неки начин изневерим своју породицу. Па уместо да их поклоним, кажем себи да ћу једног дана знати где да их ставим.
- Путописне књиге са формативних путовања које сам водио годинама. Да ли логично морам да читам о ономе што се дешава у Паризу 2008. или Италији 2007.? Јок. Али да ли могу да се растанем са њима? Јок.
- Дословна кутија камења. Али, у реду, видите - кад погледам те стене, не видим камење. Видим савршен рани јунски дан проведен у шетњи динама Индијане сакупљајући то камење. Видим пикник који смо имали (сендвичи од пршута и хаварти и италијанске газиране лимуна), и видим касно лето залазећег сунца док смо се враћали у град са спуштеним прозорима. Одмори се, зар не? Они су само камење. Знам. Волео бих да ми се мозак понекад одмори.
Зашто је тако тешко растати се са сентименталним предметима?
Многи заиста паметни људи питали су се исто:
- Према Јулие Холланд, МД, помоћници клиничког професора психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Нев Иорку, Сентиментални неред је еквивалент одрасле особе плишаног медведа. (Чувао сам свог стварног плишаног медведа до 18. године, тако да ... овај, врло релативан.)
- Студија са Медицинског факултета Јејла то је открила за многе је отпуштање дословно болно - што значи да се за неке од нас делови нашег мозга повезани са физичким болом активирају при покушају да се растану од одређених ствари.
- Јеннифер Баумгартнер, Пси.Д., то примећује носталгија може учинити чишћење простора готово немогућим . Она даље констатује да ми своје смеће често уносимо духом тренутка у времену, повезујући опипљиво са неопипљивим. Наше смеће постаје предмет на који пројектујемо своје унутрашње искуство.
У мом случају, све се ово проверава. Знам да су ове ставке материјалне везе са људима и успоменама, и мислим да држећи се њих, држим се успомена - држим везе - и на неком нивоу то је утешно. Али кад се предмети више не користе и не уживају, не чувам ништа, зар не. Само их држим. И вешање је другачије од очувања. Зато морам да пустим (бар неке од њих), а то је тешко. Али изводљиво, зар не?
Прелазимо на следећу фазу: растанак. Јеси ли ту, Марие Кондо? Ја сам, Јулиа ...
сачувати Пин Ит Погледајте још слика (Кредит за слику: Јулиа Бреннер)
Како започети процес растанка са стварима
Нашао сам неколико тактика које су ми се показале корисне и надам се да ће бити од помоћи свакоме од вас који покушава да уклони неред са стварима које вам вуку срце.
значење бројева 1111
1. Реци збогом
Опростите се од објекта који за вас има сентименталну вредност, али који више не користите и не уживате. Овај савет потиче од Марие Кондо , аутор књиге Магија сређивања која мења живот . Можда се у почетку чини глупо, али дружење са, на пример, одећом за бебе моје деце, држањем и осећањем захвалности за све што су представљали, помогло ми је да их пустим. Та сићушна одећа одрадила је важан посао и сада се надамо да ће исти посао моћи обавити за другу бебу. Исто важи и за наслеђене ствари које сам одвојио. Одлучио сам да пошаљем е -поштом својим рођацима да видим да ли су заинтересовани за њих (неки су били), и пре него што сам их послао у нове домове, одвојио сам време да задржим, погледам и ценим историју предмета и приче вољених оне иза њих. Заузврат, осетио сам дубок осећај поноса, а не кривице или губитка, док сам их паковао да их отпремим.
2. Затражите помоћ
И затражио помоћ . Ово би могло изгледати као очигледна ствар коју треба урадити, али нисам увек најбољи у признавању када ми је потребна помоћ око нечега (имам је или сам добро, могу то да поднесем, то су моје популарне фразе). Међутим, могућност да са неким разговарам о том процесу помогло ми је да улепшам расположење и помогло ми је да јасније размислим о одређеним ставкама, попут одређених књига и ЦД -а на које сам се држао, јер нисам био заглављен у сопственој сентименталности. Пријатељ или члан породице од поверења може бити од велике помоћи у овим стварима јер су то људи који нам помажу да проверимо себе пре него што се уништимо.
3. Упакујте га
Ја сам створио а означена кутија за успомену (у реду два: један за мене и један за моју децу) користећи старинске кутије за цигаре. Ове мале кутије ће држати неколико мојих најдрагоценијих комада папира. Дакле, иако још увек чувам неколико непрактично сентименталних белешки, то је само оно што може да стане у те мале кутије за разлику од стављених у фиоке. То ме је натерало да застанем и размислим о важности одређених материјалних подсетника и омогућило ми да оставим много малих папира. У сваком случају то је почетак.
4. Снимите фотографије
Нисам ово урадио (али га имам у задњем џепу). То је још један драгуљ Марие Кондо о коме сам читао: пракса фотографисања предмета пре него што се са њим растанемо. Марие наводи, можеш увек сликајте предмет пре него што се растанете - омогућавајући вам да задржите симбол предмета, што је понекад све што заиста тражимо.
Сада је време за ваше савете! Ако вам је и даље тешко да се растанете од одређених сентименталних ставки, али сте смислили начин да то учините, волео бих да чујем о вашем приступу. Ум кошнице може бити од велике помоћи у овим ситуацијама.
шта значи анђео број 111
