Недавно сам почео да виђам видео записе у АДХД кутак ТикТока о „кутијама пропасти“, злокобном називу за нешто што сам мислио да сви раде, без обзира на њихов неуротипични или неуродивергентни статус. Испоставило се, можда и није.
За више оваквих садржаја пратите
„Доом“ је акроним за „нису организовали, само преместили“, а „доом бок“ је простор у којем складиштите ове насумичне неорганизоване ствари, само да би их одложили. Имам доом орман, а знам и људе са доом собама. Док кутија пропасти може изгледати као организационо не-не , можете учинити да ова навика ради за вас.
Зашто неки људи праве кутије за пропаст?
Неки људи, посебно они који имају стања попут АДХД , повремено се туку због неорганизованости и стварања поједностављених метода сакривања нереда. Међутим, то је можда снага коју имају у својој способности да се носе.
др Грегори Јанг, педијатријски психолог у Фрањевачка деца у Бостону објашњава да „појединци са АДХД-ом имају дефиците у организовању, планирању и општем извршном функционисању. Као резултат тога, људи са АДХД-ом користе више начина да смање напорне организационе захтеве.
Слично томе како ученици са АДХД-ом понекад имају проблема са организацијом школског рада, што доводи до препуних ранчева, одрасли који имају своје домове понекад се осећају преплављеним управљање кућним стварима . „За многе људе одлагање ствари је тежак задатак, а за људе са дефицитима у извршном функционисању, знање где и како да организују ствари може изгледати немогуће. Из тог разлога, некима ће можда бити лакше да заједно складиште насумичне предмете јер то захтева мање когнитивне потражње“, каже Јанг.
Иако се „могу посматрати као знак лоших организационих вештина“, други начин да се то посматра је да се „кутије пропасти могу сматрати адаптивном компензаторном стратегијом“, каже Јанг. Људи који живе у свету који се не уклапа у њихов мозак морали су да се прилагоде њему.
Како учинити да кутије пропасти раде за вас
Гомиле су непривлачне, а неред на поду је несигуран, тако да кутије за пропаст могу садржати неорганизовани хаос. Међутим, можете изгубити ствари у проширењу налик на врећу њихове Мери Попинс, а без система се можда никада нећете сетити где се нешто налази.
Имам двоје деце која имају АДХД и мрзе чишћење, а ја понекад одустајем из свог дома, што значи да понекад морам да направим брзи прелаз са личности „родитеља“ на „учитеља“. Да би мој дом изгледао професионално, купио сам серију отворених канти од непрозирног платна у различитим величинама и бојама. Стају на доње полице мојих полица за књиге, могу се сакрити у ормару, а чак и не изгледају тако страшно седећи поред кауча.
Поента сталности више празних кутија је да када мој син одбије да врати своје Лего креације тамо где иду (међу Лего коцкице у прозирним Лего корпама) или моја ћерка остави маркере и цртеже мачака по целом столићу за кафу , могу да гурнем променљиве ставке у једну непрозирну канту и да их сакријем до касније када будем имао емоционалну снагу и време да надгледам да моја деца ставе своје ствари тамо где им је место.
Слично томе, често ме окружују различити предмети док радим. Тренутно, на мом столу, имам гумене чаше за затегнуте мишиће рамена, два пара наочара, лосион за руке, блокове и рачуне, иако се кунем да сам им рекао да желим да останем без папира. Када завршим са клијентом за подучавање, немам времена да прођем кроз све ово и ставим га у савршене мале фиоке. Ионако ћу желети да ме све то окружи сутра. Зато га гурнем у малу кутију за пропаст и ставим је са стране мог стола, с пута, али стварајући слободан простор.
Категоризовано, а не организовано
Ако сте склони кутијама пропасти, немојте се стидети. Проблем са кутијама пропасти је када ставите све врсте хаоса у једну кутију. Дакле, када би рачуни, аутићи са кутијама шибица и шминка живели заједно у једној кутији, био бих у невољи.
Колико год можете, нека ваше кутије за пропаст имају неку врсту категорије. Може бити широка, попут „деца“, „купатило“ или „за сутра“. Или, може бити конкретније. Имам доом кутије дечијих играчака које не долазе у сетовима. Неко време сам покушавао да одвојим аутомобиле, животиње и возове, али на крају сви не-сетови „мањи од хлебнице” живе у низу од три кутије за пропаст на полици. Моја деца су срећна што пуштају фигурицу Дороти из Оза у авантуру са возом Томасом, па им то ради.
Ако се осећате мотивисаним, током кишне суботе можете да прођете кроз једну или две кутије пропасти и видите да ли је нешто потребно поново категоризовати, или желите да нешто донирате или одбаците. За важне предмете као што су ти новчаници, водим рачуна да остану прилично близу, јер кутије пропасти ван видокруга обично нестану са ума. За неминималисте, кутије за пропаст су начин живота, онај који треба прихватити, а не сакрити.
