Хотел Леонор'с јануарски лек је бесплатан 20-дневни програм који ће вам помоћи да ресетујете свој дом за следећу годину. Пријавите овде и добићете све задатке у пријемном сандучету. Данас нам се придружује гостујући куратор Ванесса Амаро , кућна помоћница која чисти видео-снимке узела је маха током пандемије. Њени налози су прикупили укупно 11 милиона пратилаца . Она је званични портпарол Цлорок-а.
Затамњене завесе, удобан душек , и звучна машина су све одлична помагала за спавање , али један од најбољих начина да се постигне добар ноћни одмор је чиста соба.
За више оваквих садржаја пратите
Тако је, студије су показале да ако желите бољи сан, оно што вам је заиста потребно је чистија спаваћа соба, а да нам помогнете да освежимо овај простор како бисмо сви могли да сањамо мало боље вечерас је гостујући куратор Ванесса Амаро , који је познат као „Краљица чишћења“ на ТикТоку , и има свој сопствени Е-књига за чишћење .
Дан 15: Очистите спаваћу собу и почастите се
Прво и најважније, набавите себи посластицу данас или током викенда, било да је у питању цвеће или свећа лепог мириса (можда нешто што је савршено за спаваћу собу!). Онда, хајде да очистимо спаваћу собу. Одвојите најмање 30 минута за задатак, али слободно продужите то време ако је потребно! Амаро дели како то најбоље урадити.
Почните тако што ћете подићи све са пода - од прљаве постељине која треба да иде у корпе до чистог веша који нисте одложили. Затим очистите од врха до дна.
На врху можете очистити вентилатор, расветна тела, ролетне и завесе. Затим идите до кревета. Многи људи забораве да очисте узглавље, каже Амаро, које често може да скупља прљавштину и прашину, што утиче на ваш сан, посебно ако имате алергије. Обавезно обришите прашину, а затим оперите сву своју постељину и пређите на душек.
Почните да чистите свој душек тако што ћете уклонити мирис содом бикарбоном (оставите да одстоји неко време), затим усисајте, а затим нанесите спреј за третирање тачака. Амаро комбинује водоник пероксид, воду, неколико капи чистог детерџента за суђе и неколико капи вашег омиљеног есенцијалног уља у бочици са распршивачем ( погледајте њен тачан рецепт овде ). Она предлаже коришћење опуштајућег етеричног уља попут лаванде или еукалиптуса, као и пеперминта, која има дезинфекциона својства. Нанесите ову мешавину на било које подручје које треба третирати, затим очистите меком четком или четкицом за зубе и обришите белим памучним пешкиром. Поновите по потреби.
Затим очистите комоду, ноћне ормариће, огледала и ТВ – посебно иза њих. И то је то! Амаро позива да се држите чишћења и не децлуттеринг. Толико људи се заглави на стварима које се налазе у њиховим ноћним ормарићима, каже она, тако да је важно да се усредсредите на аспект чишћења и можете да очистите још један дан. Само уклоните смеће, обришите ствари и укључите. Ако имате канту за смеће, одвојите време и да је очистите. Однесите га у каду или туш, оперите га сапуном за суђе и оставите да се осуши напољу. Уместо тога, можете користити и дезинфекционо средство за чишћење.
На самом крају, водите рачуна о свом поду, тепиху и свим местима „ван видокруга, ван памети“, каже Амаро. То значи да померите ноћне ормариће и кревет, ако можете, да уђете испод, као и комода.
АМАРО ПРОФЕСИОНАЛНИ САВЕТ: „Увек препоручујем да у спаваћој соби држите чистач“, каже Амаро. Чишћење чини лаким и практичним. Пронађите своје омиљено средство за чишћење са више површина и пешкир и држите их у својој спаваћој соби, било да су на ноћном ормарићу или поред њега или у суседном ормару или купатилу.
Реците нам како је прошло ваше чишћење данас и шта сте добили као посластицу у петак у коментарима испод.
Више начина да учествујете у јануарском леку:
- Пријавите за ажурирања путем е-поште или СМС упозорења
- Посетите Страница за лек за јануар 2023 и надокнадити задатке
- Придружи Хотеллеонор Цуре Фацебоок група
- Преузмите Јануарски календар лека
- Означите да сте завршили овај задатак и пратите укупан напредак у јануарском лечењу овде !
Програм излечења је традиција овде у Хотеллеонору - дешава се сваког јануара, априла и септембра. Кликните овде да сазнате више о целогодишњем програму и када да се пријавите.
