На мојој комоди је спирално увезана књига за цртање. Празан је осим једног цртежа мог булдога, Френкија, на првој страници. Неколико стопа даље је делимично састављен ормар од којег сам одустао када нисам могао да поставим врата у ниво. Можда сте, попут мене, провели прве дане карантина испробавање новог хобија или поновно покретање старог.
55 * .05
За више оваквих садржаја пратите
Хобији као слагалице , печење хлеба од банане, или прављење макрамеа биљне вешалице пружиле су бег од стреса пандемијског живота и омогућиле људима да савладају нове вештине и поново се повежу са својим креативним странама.
Али како је време пролазило, неки од ових хобија почели су да више изазивају анксиозност него опуштају. Ако су вас прогањали духови ваших пандемијских хобија, нисте сами и нисте неуспех. Ево зашто је заправо сасвим у реду напустити хоби - и како то учинити.
10/10 знак
Покушајте да не размишљате превише.
Као дете, бити креативан није било напора. Могла бих да проведем јутро дизајнирајући намештај за своју кућицу за лутке, а поподне сликајући неонско цвеће. Године 2020, када сам се затекао како цртам на Зоом састанцима, изгледало је природно да се вратим на свој најранији хоби. Мислио сам да ће ми нова књига за цртање помоћи да се осећам инспирисано, али је имала супротан ефекат.
Данима сам зурио у празну страницу и коначно наишао на скицу свог пса. Чак сам га поставио и на Инстаграм са натписом о удобности повратка драгоценој забави. У почетку, цртање је било добродошло ометање, али сада се осећало присилно, као још један задатак на мојој листи обавеза.
Како објашњава др Дерил Еплтон, психотерапеут из Њујорка, хобији се односе на ослобађање „досаде и контролу над неконтролисаним“. Она каже: „Понекад их прерастемо. Други пут им се враћамо.” Када почнемо претерано размишљати о њима, хобији се могу осећати више као терет него као бекство.
шта то значи кад стално виђате 222
Сачувајте енергију за нешто у чему уживате.
'Мање је времена и физичке и емоционалне енергије да урадимо све 'скрајне' ствари које смо урадили да бисмо прошли кроз пандемију', каже Еплтон. Она предлаже да се запитате: Да ли мој хоби пружа прилику да истражите нове вештине или да се повежете са људима који деле моја интересовања или вредности?
Ако је одговор не или ако сте преоптерећени другим обавезама, ако своју ограничену енергију усмерите ка хобију, можете се осећати исцрпљено и изоловано. Живот је сада ужурбанији са више могућности за путовање или присуствовање догађајима као што су концерти и венчања. „Када хоби омета ваше основне потребе да преживите, то постаје обавеза“, објашњава Еплтон. 'Запамтите да хобији треба да буду забавни.'
Ослободите се идеје да одустајање значи да сте неуспех.
„Активан избор да оставите свој хоби по страни или прерасподелите своју енергију на нешто друго је диван начин да будете намерни у вези са својим пропусним опсегом, временом и енергијом“, каже Еплтон. Управо сада, брига о било чему изван ваших основних потреба може премашити вашу пропусност. Ако, рецимо, живите са делимично реновираним купатилом, можда ћете морати да дате приоритет да се умиваоник покрене и ради пре него што одаберете украсне плочице и осветљење.
„Постоји толико много других ствари на које можете да уложите своју енергију осим да себе пребијете због ’промашаја хобија!‘“, каже Еплтон. Одустајање вас не чини неуспехом нити сигнализира ударац продуктивности. Уместо тога, напуштени хобији могу бити барометар за раст - и прилика да се вратите у слободно време које је заправо радосно и обнављајуће.
