Није ми странац Недеља страшна . Понедељак је најпрометнији дан у мојој недељи, испуњен домаћим пословима који су остали неостварени током викенда, заостатак од рад е-поруке и задатке вредне целе недеље, још нетакнути. У време када дође недељно поподне, сви ови надолазећи задаци тешко су ми оптерећивали мозак и тешко је уживати у последњим сатима свог викенда.
Прихватио сам недељне страхоте као неизбежни део одраслог доба док нисам открио ТикТокер Марису Јо Маиес ( @итсмарисајо ) под називом „Минимум голих понедељка“. Мејс се противи маничном темпу у понедељак и нуди љубазнију алтернативу. Она предлаже да избаците идеалистичку и недостижну листу обавеза од понедељка и да радите само оно што мора да се уради - не више.
Да урадим „ Баре Минимум понедељак ”, Мејс ће провести недељу увече размишљајући о веома „минимумским” задацима које треба да уради следећег дана и сматраће се само одговорном за њих. Затим, слободни сте да одлучите како ћете провести остатак понедељка, као што је брига о себи или учинити нешто добро да бисте се припремили за сјајну недељу која је пред нама.
Ин овај видео , она примењује „Минимум голих понедељка“ на своје кућне послове. Прво, она се припрема тако што ће се обратити на најважнију е-пошту и направити кафу пре него што пређе у „режим чишћења“. Она прави листу, покреће подкаст, поставља тајмер и креће на посао – ради само оно што је навела у сату које је одвојила.
Признајем да сам у почетку био скептичан. Зар не бих само недељне страхоте пренео на расположења понедељка или неки еквивалент? Али одлучио сам да покушам.
Моја прва промена је био само доручак. Пошто мој муж ради до касно, доручак је наша породична вечера. То значи да наше типично јутро у понедељак укључује припрему прилично укљученог доручка, плус чишћење. Не више! Првог најмањег понедељка, јели смо Традер Јое’с чоколадни кроасани . Да ли је било најситније? Апсолутно не. Да ли је било без напора и дивно? Сто посто.
Чим сам добила кућу за себе, направила сам листу обавеза које треба обавити Мејсов предлог од „Када сам у недоумици, увек дајем себи мање него што мислим да могу да поднесем.” Ово ми је било тешко, али сам дао приоритет задацима које треба да урадим да бих функционисао и дао сам себи ограничење од једног сата, што ме је спречило да се изгубим у корову. Требало је да оперем и осушим одећу, али савијање није било потребно; то је једини задатак који нестаје ако га не урадим. Машину за судове је требало испразнити и поново напунити, али нисам морао да очистим сталак за сушење. Такође сам одбацио сређивање било које собе у којој не бих активно радио тог дана, што је значило да морам само да средим кухињу и нашу спаваћу собу/канцеларију.
Када сам сео за свој сто око 8:30 ујутру, одговарао сам на хитне мејлове и урадио неопходне задатке, али нисам покушавао да напредујем. Када сам ударио у зид, померио сам одећу у сушару и направио луксузну паузу за кафу и ручак. Део голог минимума понедељка који нисам очекивао је Маиесово инсистирање на удобности и задовољству. Она једе добру храну, шушка се под ћебетом за својим столом и слуша забавни подкаст док чисти. Моје слушање понедељком обично су вести или аудио-књига, али овог понедељка сам укључио роман Кертиса Ситенфелда и сачувао самоусавршавање за уторак.
Док су деца улазила из аутобуса, размишљала сам како би за нас изгледала минимална вечера. У једном од својих ТикТокс-а, Маиес наручује пицу на крају свог понедељка. У почетку сам мислио да би ово могло да функционише за нас; Понедељак би могао бити само дани за понети. Али истина је да је наш буџет за трпезарију ограничен радошћу отплате студентских кредита на време да почнемо да штедимо за колеџ за нашу децу која су сада тинејџери. Одлучио сам се за вечеру по избору деце, знајући да ће моја деца изабрати нешто лако, попут пецива са крем сиром или смутија. Направио сам тост од авокада за себе, а ћерка и ја смо се завукле под ћебе да гледамо представа пре спавања.
А сада, за тренутак истине: Да ли сам осетио недељне страхоте у понедељак увече? На моје изненађење, нисам. Претпостављам да сам постигао довољно да знам да уторак неће бити неодољив, чак и ако би вероватно био бржи. Испоставило се да је то што сам љубазан према себи одличан начин да се упустим у недељу.
Како изгледа ваш понедељак? Јавите нам у коментарима!
наставите да видите број 11Уписан у: Чишћење
