Преносне траке за трчање, кетлелле и више фитнес опреме која се лако складишти за мале просторе (и ВФХ!)

Ако живите у стану или малој кући, идеја да више свог драгоценог простора посветите опреми за вежбање вероватно вам се чини мање идеалном. Међутим, пумпање ендорфина је важније него икад. С обзиром да се приближава зима и да се живот у ВФХ-у наставља и до нове године, многима на уму је стварање савршеног искуства вежбања код куће. Опремите малу опрему за вежбање прилагођену простору. Не морате да набавите огромну машину за вежбање да бисте добро вежбали код куће-заиста, све што вам је потребно је неколико комада да своју рутину подигнете на виши ниво. Ево 12 компактних алата за вјежбање који ће вам пумпати крв без претјецања по цијелој дневној соби.

Ово равна подлога за ходање може се користити самостално или ставити испод стојећи сто да бисте се кретали током целог радног дана. Када завршите, гурните га испод кревета или софе ради лакшег складиштења. Тражите нешто још компактније? Проверити ову склопиву опцију .

Простирке за јогу су већ прилично дискретна ставка, али ова иновативна Лулулемон путна простирка подиже на виши ниво. Склапа се у још компактнији облик од типичних простирки и лако се пакује у све врсте торби и руксака. Доступан у четири боје, направљен је од гуме одрживог извора са сертификатом ФСЦ и савршен је за све, од јоге до тренинга снаге.

Осећате се безвољан да сатима седите на једном месту док радите од куће? Одржавајте енергију и продуктивност (и крените на мини тренинг) са тхе ДескЦицле . Једноставно поставите педале испод своје радне станице да бисте их окренули. Уређај укључује монитор који прати брзину, време, удаљеност и сагоревање калорија.

Додајте интензитет сваком тренингу са ове елегантно компактне утеге за зглоб и глежањ . Доступне у шест боја и направљене са удобном подставом, наруквице се могу носити током редовне шетње или трчања по комшилуку, а оне ће ваш Зоом тренинг разред подићи на виши ниво.

Један од најбољих комада кућне фитнес опреме је онај који можете држати на зглобу. Фитбит Верса 2 подсећа вас да укључите те кораке и пратите откуцаје срца, активност и сан. Доступан у низу елегантних боја, такође служи и као паметни сат, помажући вам да останете повезани са обавештењима о позивима, текстовима и догађајима у календару.

Претворите било која врата у опрему за вежбање помоћу Савршена фитнес шипка за врата са више теретана . Доступна у три удобна дизајна, ова трака се може користити за трбушњаке, склекове и падове. Закривљене ергономске ручке нуде три могућности хватања (широки, блиски и чекић), осигуравајући стабилан и удобан тренинг.

шта то значи када видите 444

Један од најлакших начина да останете здрави и да се осећате најбоље је да пијете пуно воде током дана. Ово бочица из Хидраци садржи трацкер који вам омогућава да знате колико сте воде требали попити до одређеног времена како бисте били сигурни да остајете правилно хидрирани. Садржи и додатак за воће тако да можете да окусите Х2О.

Истезање у седишту је добро, али Ноонцхи систем за вежбање свих столица подиже на сасвим други ниво. Само причврстите траке отпора на столицу и стиснућете се у неком тренингу снаге између Зоом састанака.

Љубитељи елиптичних машина који траже еквивалент за мали простор це ценити Сунни Хеалтх & Фитнесс'с модел испод стола . Можете бирати између осам нивоа отпора и изградити издржљивост док гледате Нетфлик или правите извештај о трошковима.

Нема места за гомилу бучица? Без бриге- овај сет кеттлебелл је тајни сос када је у питању убилачки тренинг. Једна од најбољих опција тежине код куће, са седам величина тежине на избор и ергономском, неклизајућом ручком, ови компактни утези омогућавају вам да промените своју редовну рутину и додате отпор.

То није само огледало, то је Огледало , и може претворити ваш простор у врхунску кућну теретану. Нудећи преко 50 различитих фитнес жанрова и десетине часова (уживо и на захтев), ово паметно огледало доводи врхунске тренере у земљу у ваш дом за уживајући, један на један тренинг.

Сваки спортиста зна да је опоравак једнако важан као и вјежба. Без обзира да ли сте маратонац или сматрате да цео дан седите за столом као екстремни спорт, велике су шансе да ћете се у неком тренутку морати растегнути. Овај пенасти ваљак прозрачује мишићно ткиво, потичући проток крви и кисика за ефикасну помоћ при поправљању мишића након напорних вјежби. Најбоље од свега, захваљујући компактном дизајну, лакше га је складиштити од већине других ваљака за пену, што га чини обавезним после тренинга.

Овај пост је првобитно објављен 23. априла 2020., а последњи пут ажуриран 17. децембра 2020. да одражава тренутне цене и понуду. Сарах М. Вазкуез је такође допринела извештавању.

Маделин Симонс

Цонтрибутор