Хотел Леонор'с Децлуттеринг Цуре је бесплатан двонедељни програм за чишћење који ће вам помоћи да постигнете уреднији дом. Данас нам се придружује гост куратор Схира Гилл , професионални организатор, аутор, говорник, тренер и креатор садржаја у области залива Сан Франциско. Помогла је хиљадама људи да смање неред. Њена дебитантска књига је „Минималиста“, а друга књига „Организовано“ излази 2023.
За више оваквих садржаја пратите
Када је реч о чишћењу и растерећењу, време је важан елемент. Има само толико сати у дану и одлучивања како проводите своје време може бити балансирање.
Добра вест је да чак и мала количина времена може имати велики утицај и помоћи вам да изградите замах, посебно када је у питању децлуттеринг . Тренутно, све што вам треба је 15 минута и мала помоћ данашњег гостујућег куратора Схира Гилл , који се већ 15 година професионално бави организацијом домова широм света.
шта то значи када видите 911
Дан 4: Прихватите овај 15-минутни изазов да бисте уништили пројекат уклањања нереда
Данас ћемо радити Гилл'с 15-минутна победа , тактика која помаже да се ствари раздвоје на мале приступачне задатке који се осећају изводљивијим. „То је на неки начин једноставна вежба без икаквих проблема, али је прилично шокантно колико је ефикасна“, каже она. Гилл је креирала ову технику након што је схватила колико несавладиво чишћење може бити за њене клијенте.
Ево како можете да победите у 15-минутној победи да изазовете себе да нешто избаците данас:
Изаберите један мали пројекат уклањања нереда који сте одлагали.
Може бити било шта, али Гилл препоручује да почнете са малим. Одложите корпу за све у својој дневној соби, постељину у ормару или фиоку за чарапе у комоди. Шта год да је и шта год да се осећате способним да урадите, најважније је да се држите само једног. „Нема обављања више задатака“, подстиче она.
Подесите тајмер.
Сада узмите свој телефон, кухињски тајмер или паметни сат да бисте могли да подесите тајмер на 15 минута. Пре него што почнете, утишајте обавештења и све друге сметње. Ово је ваше време за фокусирање.
зашто стално гледам 11:11
Дозволите отпор.
Гилл каже да је ово кључни део процеса. Кад год нађете да се мучите, дозволите да се тај осећај деси. Удахните и дозволите отпор, дели Гилл, и уместо да ово користите као изговор да престанете, одустанете или одуговлачите, бићете у реду са овим осећањем, идите напред и предузмите акцију упркос томе. Можеш ти то!
Баци се на посао.
Погледајте шта можете да урадите у тих 15 минута и изазовите себе да се фокусирате само на један задатак. Извадите садржај области, сортирајте га и одлучите да ли ћете га задржати, преместити или га се решити (запамтите да имате свој три излазне кутије ). Задатак би требао бити довољно мали да га можете завршити у овом временском оквиру, међутим, ако има још посла, размислите о томе да се позабавите њиме још један дан (и то само 15 минута).
Не заборавите да прославите.
„Мислим да славећи мале победе доказујете себи да сте особа способна да се организује [и] предузме акцију“, каже Гил. Затим, ако већ нисте, одвојите неколико минута да намерно вратите ствари и баците смеће, што ће вам омогућити да ресетујете свој простор и све завежете у машну на крају, дели она.
ГИЛЛ'С ПРО САВЕТ: Прошли сте кроз 15-минутни изазов и осећате се Добро . И шта сад? Уз сво растерећење које се дешава - и наставиће да се дешава - размислите о креирању листе ресурса за све ствари које требате да рециклирате или донирате. „Ово би могла бити 15-минутна победа у истраживању и записивању“, каже Гил.
Ваша листа ресурса треба да има најмање три главна места у близини, укључујући:
- Општа продавница или непрофитна организација која ће узети већину предмета за кућанство.
- Специфична еколошка опција, као што је центар за рециклажу текстила или креативни центар за поновну употребу.
- Ресурс заснован на заједници, као што је ваша локална куповина ништа, родитељ или група из суседства.
Шта сте изазвали да урадите за 15 минута? Јавите нам у коментарима.
Више начина да учествујете у Децлуттеринг Цуре:
- Пријавите за ажурирања путем е-поште или СМС упозорења
- Посетите 2022 Страница за лек за уклањање отпада и надокнадити задатке
- Придружи Хотеллеонор Цуре Фацебоок група
- Пратите нас на инстаграм док представљамо наше специјалне госте куратора
- Преузмите Децлуттеринг Цуре календар
- Означите да сте завршили овај задатак и пратите свој укупан напредак у лечењу деклатерирања овде !
Програм излечења је традиција овде у Хотеллеонору - дешава се сваког јануара, априла и септембра. Кликните овде да сазнате више о целогодишњем програму и када да се пријавите.
