Чак и ако не можемо сакупити промену перспективе о одржавању својих домова, већина нас би могла да користи кашику шећера када је у питању изазов да се придржавамо задатака чишћења. Ево неколико једноставних начина да извучете мало жара из ње сваки пут када посегнете за рукавицама за кућне послове.
Слушајте нешто док чистите
Ништа вас не тера да заборавите да радите нешто што не желите да радите, на пример да заокупите ум нечим другим. И за разлику од тешких задатака који захтевају моћ мозга (порези, писање папира, поштовање крајњег рока), чишћење вам оставља слободан ум.
Па подигни Алека и певајте и плешите током својих послова чишћења. Ставите слушалице и слушајте омиљени подцаст или аудио књигу. Или, користите слушалице или звучник и упутите телефонски позив да бисте сустигли некога, пријатеља ван државе, старијег рођака или свог брата или сестру или родитеља с којим ионако разговарате милион пута дневно. Ако не желите да чистите, ћаскање ће вам помоћи да време пролети.
Требате неке препоруке?
- Паметно стримовање: 10 ствари које нису музичке за слушање (бесплатно!) На Спотифи-у
- Подцасти Плант Лади: Укључите се у сјајне вртларске емисије
- Одвојите 20 минута и послушајте ово: СоХо ефекат за 99 посто невидљив
- 5 подцаста за уживање док сте на ГСД -у овог викенда
- Подцасти о храни и исхрани за подстицање вашег ума и тела
- Најбоља плејлиста за плес док чистите кухињу
Очистите ујутру
Иначе познато као једење жаба за доручак, ако вам је чишћење најнеугоднија ствар у дану и прво вам то скрене пажњу-победите! Не само да нећете имати да виси над вама, већ можете и убедити тај тријумфални осећај постигнућа у остатак дана.
Дајте себи награду
Реците себи да када завршите можете узети чинију переца од путера од кикирикија, обложених чоколадом, трговца Јоеа, подићи ноге на стражњу веранду уз чашу цхардоннаиа или прославити купком и том бујном бомбом за купање гомилао. Или једноставно обесите шаргарепу епизоде ваше најновије Нетфлик серије. Приуштити себи посластицу на крају досадног посла - и не допустити себи да уживате у нечему што желите док се то не уради - учиниће млевено месо временом за чишћење.
А понекад је завршавање вашег посла око чишћења сопствена награда. Проверите да ли могу да вас навучем на чишћење.
сачувати Пин Ит Погледајте још слика (Кредит за слику: Амазон )
Подесите тајмер
Постоји само нешто око предстојећег рока који нас тера на акцију, а звук тајмера који откуцава може вас само потакнути да се крећете мало брже док се бавите тим прљавим купатилом. Осим тога, емпиријски ћете знати да мучење неће трајати дуже од, рецимо, двадесет минута.
Нека мирише добро
Чак и ако ваше тело мора да уради нешто што радије не бисте, можете да укључите осећај среће путем осећаја мириса. Било да намерно бирате средства за чишћење са мирисима које волите (за мене је то Гераниум госпође Меиер ), или у своје домаће растворе за чишћење додате неколико капи етеричног уља лаванде или лимуна, привлачност за ваш мирис ће сигурно подићи ваше расположење.
Уради то са неким
Пријатељи не дозвољавају пријатељима да сами чисте гаражу. Ухвати пријатеља и нека то уради са тобом. Затим га замените и помозите му да се позабави пројектом чишћења. Мизерија воли друштво, да, али помоћ пријатеља може чак и учинити посао забавним - посебно уз музику и филм планиран за вече.
Размислите зашто то радите
Зашто уопште чистиш? Као пунолетан човек, вероватно вас мајка неће приземљити све док вам собу не подигну. Можда чистите јер, иако је то део одговорности одрасле особе, уживате у одржавању чистог и уредног окружења и за вас и за ваше вољене. Можда ћете осетити осећај постигнућа увођењем реда у нешто што заправо можете поставити у овом лудом свету.
Који год да су ваши разлози, доведите их у своју свест и држите их тамо док чистите. Запамтите, немате имати чистити; ти бираш.
