Тешко је поверовати, али… летовање се скоро ближи крају? За децу и родитеље то значи да је почетак школске године близу. Можда ће некој деци изгледати као грубо буђење - рано у кревет , излазак из куће на време, и опет домаћи задатак. Прелазак може бити тежак и за родитеље, који су вероватно уживали у лету без икаквих школских задатака или микроуправљања својом децом.
За више оваквих садржаја пратите
Да бисте ову сезонску смену учинили мање оштрим, испробајте ових шест савета за ублажавање тих јутарњих невоља које се враћају у школу.
Комуницирајте са својом децом.
Разговор са својом децом о поновном покретању школе је користан начин да се ублажи анксиозност или страх који могу имати у вези са враћањем у рутину. Деца могу интерно обрадити емоције, али не морају нужно да се изражавају вама. Можда ћете морати да питате како се осећају да се отворе.
„Као родитељ, корисно је да запамтите да промена може да изазове стрес и анксиозност код деце, па тако увођење споријег прелазног периода да бисте олакшали промене може помоћи да се стрес ваше деце врати у школу мало по мало, “ каже смех вилијамс , мама, лиценцирани психотерапеут и аутор књига о управљању временом. „Такође помаже да се изгради умирујући, охрабрујући разговор о надолазећој промени. Осим тога, Вилијамс каже: „Имајте на уму да су деца већ морала да доживе много промена током пандемије које можда још увек обрађују.
Код неке деце, можда ћете морати да примените решење како бисте их натерали да причају – можда би било најбоље да то изнесете у контексту забавне активности, нпр. куповина школске одеће или прибора .
Помозите им да се врате на спавање у школу.
Током летњег распуста, време за спавање може да се повуче уназад. Било да се ради о филмским вечерима или опуштеним одморима, деца често спавају касније током месеци ван школе. Сада када се школа спрема да почне поново, можда је време за ресетовање.
„Најважније је навести децу на редован распоред спавања најмање недељу дана пре почетка школе“, каже др. Катие Давис , лиценцирани психолог у Њујорку. Који је најбољи начин да поново успоставите рутину пре спавања? „Ограничавање времена испред екрана на 30 минута пре спавања, спавање без телефона или компјутера у соби, одлазак на спавање и буђење у исто време сваког дана и спавање најмање осам сати ноћу“, саветује Дејвис.
Изградите у прелазном времену.
Недостатак тампон између краја лета и почетка школе можда није најбоља стратегија за помоћ деци да поново започну јутарњу рутину. Успостављање структуре пре почетка школе је кључно.
Елле Пеннер , стручњакиња за минимализам и мајка двоје деце, препоручује „да завршите летња путовања најмање четири до пет дана пре почетка школе и сведете планове на минимум током ових дана“.
„И ви и ваша деца ћете имати користи од неког непланираног прелазног времена да се напуните од летње забаве и вратите се у стварни живот пре првог дана школе. Искористите ове споре дане код куће да бисте своју децу вратили у неке од рутина у школској недељи“, каже Пенер. „На пример, нека изложе одећу претходно вече и истуширају се пре спавања сваке ноћи.
Чак и једна седмица између одмора и школе помоћи ће деци да обележе крај једне сезоне и почетак друге.
Створите позитивну везу са школом.
Разговор са својим дететом о позитивним аспектима у вези са школом могао би им помоћи да се радују повратку јутарњој рутини. Помињање пријатеља које ће можда поново видети, одмора и узбуђења због сазнања ко ће им бити учитељ може помоћи у изгледу за поновни повратак у школу.
„Разговарајте о свим стварима које ће ваша деца волети када се врате у школу, као што је да виде своје пријатеље и да уче нове ствари. Помозите им да буду узбуђени због повратка тако што ћете сликати све сјајне ствари које их чекају“, каже Мицах Клуг, мајка петоро деце и учитељица код куће.
Организујте свој дом школским „зонама“.
Јутра могу бити ужурбана и без обзира да ли радите од куће или морате да се одвезете у канцеларију, потрага за стварима вашег детета може бити стресна за све укључене. Лакше је кретати се ујутро ако постоји одређено место за предмете везане за школу.
Васпитачица у раном детињству и мама Степхание Ваинер препоручује организовање вашег дома са зонама посебно за школу. „На пример, улаз је за ранчеве, све спортске ствари су у гаражи, а сва уметност и домаћи задаци се одлажу у канту за отпатке у кухињи.
Не дозволите да школа у потпуности нестане током лета.
Неки родитељи мисле да равнотежа између летње забаве и учења може помоћи деци да лакше прихвате школу у јесен. Иако су паузе и игра важни, они се могу осећати као да „немају вештине школе“ без било који врста учења за два до три месеца летњег распуста.
Уместо тога, каже Харт Канингем, стручњак за образовање и власник Упишите се , „Такође може бити од помоћи да покушате да укључите мало школовања током лета како би ваша деца могла лако да наставе тамо где су стала. Ако се муче са одређеним предметом, може им помоћи да проведу неколико сати недељно на лекцијама како би се осећали сигурније у своје вештине када се врате у школу.”
