Баш као што путовање од хиљаду миља почиње једним кораком, путовање до потпуно чистог стана-од подних дасака до вентилатора-вероватно почиње само десетоминутним тајмером. Чак и ако се не осећате способним да се ухватите у коштац са пословима које морате да обавите, једноставним менталним мотивационим вежбама можете да се расположите за чишћење. Ево три покушаја која помажу да чишћење куће не изгледа као велики задатак.
Једна спужва са сапуном
Можда сте чули за ово, јер јесте обилазио раније . Идеја је да ако се суочите са непремостивом планином посуђа у судопери, само одлучите да ћете очистити онолико колико можете завршити једним сунђером са сапуном. Када се сунђер потроши, можете да одустанете и пређете на Нетфлик или да дремнете или шта год да вас зове.
Шта се заиста дешава: Није изненађење, када заиста стојите крај судопера и део пута до планине са тањиром, жељна ствар коју треба да урадите је да их све завршите.
Тајмер након рада од 10 минута
Када први пут стигнете кући са посла или школе или због онога што вас је данас окупирало, последња ствар коју желите да урадите је да почнете са вешом или подовима или било чиме што тренутно треба чишћење. Али када се пресвучете у тренерке и повучете на кауч само ради кратког одмора, вероватно ћете остати тамо целу ноћ. Уместо тога, направите навику да поставите тајмер на 10 минута када се вратите кући са посла и то кратко, изводљиво време посветите чишћењу или скупљању по кући. Када тајмер истекне, можете одмах да одете на кауч без кривице.
Шта се заиста дешава: Искључићете тајмер и завршити све што сте радили. А можда чак и започети нешто друго.
Десет ствари
Ово решење налик игри долази од коментатора Апартмент Тхерапи, БадСеед1980: Рунда од десет ствари састоји се од одлагања десет ствари у вашу кућу. То може бити било шта, од, рецимо, пресавијања ћебе за бацање и стављања преко наслона кауча, до одлагања свега посуђа у цедиљку, до вјешања капута, до сортирања/сјецкања/рециклирања поште. Наћи ћете десет ствари које морате обавити што је брже могуће: без одређивања приоритета, без прављења спискова, без плана напада. У основи, првих десет ствари које вам се нађу на оку нису на месту на којем желите да буду.
Шта се заиста дешава: Десет ствари се претвара у двадесет. Затим тридесет. Затим подигнете поглед и ваша дневна соба је беспрекорна. Као магија!
Употребљавате ли неке трикове ума који ће вам помоћи да започнете чишћење?
1:11 значење
