Добро дошли у Недељу гледања! У част јесење ТВ сезоне и новопечених добитника награде Емми, свакодневно емитујемо нове садржаје о гледању телевизије - јер ипак је гледање телевизије један од најбољих делова боравка код куће. Овде погледајте све наше чланке о епизодама.
Пуно причамо о продуктивности и контролним листама, рутинама и распоредима, чишћењу пречица и управљању временом и свим стварима које нам помажу да извучемо максимум из наших дана. Али иди иди иди све време је рецепт за рушење и спаљивање. Сваком од нас је потребно време за опуштање и физички и ментални простор да би се искључили и пустили на кратко.
Гледати15 позитивних ствари које треба да урадите док гледате телевизију
Иако се наше време за телевизију током година драстично променило (моја деца немају никакав концепт да морају да чекају док им се емисија не појави и још увек су збуњени ако гледамо нешто што не можемо да паузирамо), многи од нас се и даље окрећу каналу за пасивно опуштање на крају дана.
шта 222 представља
Нико не каже не да бисте уживали у најбољем делу дана-у тренутку када морате да скинете грудњак и да се сместите у гледање у пијанке. Али ако сте забринути због тога што проводите превише седећег времена на софи док хватате корак са својом најновијом опсесијом, ево неколико начина да интегришете нека мала животна побољшања у време проведено на телевизији - тако да можете појести колач и појести га , такође.
Ево мега листе ствари које можете учинити непосредно пре или након што гледате нешто, па чак и током рекламних пауза или док гледате своју емисију:
сачувати Пин Ит Погледајте још слика Заслуге: Правда Даррагх
Ако желите да постанете лукави из хобија
- Направите плочу за расположење од изреза часописа или виртуелно на телефону
- Намерно се потрудите да свој пројекат изнесете из гараже или собе за хобије у простор за гледање телевизије
- Узмите своју скицу и оловку пре него што седнете на кауч
- Плетење прстима
- Не захрђајте вежбајући занат који сте научили док сте били млади, попут везења или наруквица пријатељства
- Ако шијете, исеците тканину или уцртајте делове узорка
- Вежбајте писање руком
сачувати Пин Ит Погледајте још слика Заслуге: Јое Лингеман
Ако желите да организујете или заклоните
- Понеси читаву фиоку са отпадом у дневну собу и среди је
- Прелистајте ту канту разноврсних занатских залиха
- Донеси гомилу папира у дневну собу и среди их
- Прелистајте једну кутију сентименталних ствари које држите сакривене на горњој полици ормара
- Ускладите колекцију сирочади чарапа које држите у корпи
- КонМари фолд Ваша одећа
- Извуците све своје књиге или ДВД -ове са полице и разврстите их у хрпе на основу тога колико уживате у њима
сачувати Пин Ит Погледајте још слика Заслуге: Естебан Цортез
Ако радите на свом менталном здрављу
- Направите списак захвалности
- Вежбајте будуће самобележење
- Урадите неколико минута вођена медитација са апликацијом
- Проведите неколико минута радећи кутијасто дисање
- Загрли се
- Запишите три достигнућа свог дана
- Уради нешто бојење за опуштање
- Мазите се са својим кућним љубимцима (или позајмите пријатеља или комшије за ноћ)
- Потражите вицеве на мрежи и насмејте се током реклама
сачувати Пин Ит Погледајте још слика Заслуге: Јое Лингеман/Апартмент Тхерапи
Ако треба да радите кућне послове
- Пресавијте веш
- Пеглајте или пеглајте одећу
- Одложите све што не припада дневној соби
- Усисајте један тепих
- Преклопите још један веш
- Одложите корпу веша
- Баците терет у машину за прање веша
- Испразни машину за прање судова
- Одложите посуђе на финишер
- Изнеси смеће
сачувати Пин Ит Погледајте још слика Заслуге: Сандра Ројо
значење бројева 333
Ако желите да се повежете са другима
- Ушушкајте се док гледате
- Поклоните вољеној особи а двадесет други загрљај током паузе у реклами
- Упуцајте некога мислећи на вас
- Напишите захвалницу или е -поруку учитељу детета
- Напишите захвалницу или е -поруку једном од својих старих учитеља
- Пружите свом партнеру масажу стопала или руку или леђа
сачувати Пин Ит Погледајте још слика Кредит: Цхристине Хан/Апартмент Тхерапи
Ако треба да се бавите том вежбом
- Направите нека истезања
- Скачите дизалице током пауза за рекламе
- Пазите док сте на траци за трчање
- Уради нешто интервални тренинг са апликацијом
- Урадите једно од овога 9 брзих вежби за столице
сачувати Пин Ит Погледајте још слика Заслуге: Фусе/Гетти Имагес
Ако се осећате као да треба да напредујете
- Направите списак задатака
- Поделите ту листу задатака на мање ставке које се могу извршити
- Направите временску линију за већи радни или кућни пројекат
- Проверите свој календар за следећи месец и запишите све повезане задатке
- Испланирајте оброке за следећу недељу
- Наручите намирнице на мрежи
- Ускладите своје рачуне
- Надокнадите свој буџет
- Плаћајте рачуне на мрежи
шта значи 444 у анђеоским бројевима
