Хотел Леонор'с јануарски лек је бесплатан 20-дневни програм који ће вам помоћи да ресетујете свој дом за следећу годину. Пријавите се он ре и добићете све задатке у пријемном сандучету. Придруживши нам се данас и с гост цуре-атор Цхристине Платт , аутор и адвокат познат као Афромималист .
За више оваквих садржаја пратите
Далеко, један од најтежих делова чишћења је отпуштање ствари везани сте за . Можете се осећати сентиментално када је а породично наслеђе , кривим што сте одбацили поклон или се надају да ће једног дана имати смисла да сте га све време чували. Али, ако за вас нема праву сврху, само вас (и ваш дом) оптерећује у нереду.
Данас ћемо предузети први кључни корак у растерећењу било које ставке: припрему. Све се своди на то да знате како да заиста процените своје ствари и свој живот са намером, акцијама Цхристине Платт , стручњак за организацију и заговорник познат као афромималиста. Њена најновија књига „ Афромималистов водич за живот са мање “, дотиче се радикалне ревизије минимализма како би се прославила важност историје и наслеђа, и пружа позив да своје домове и животе чувамо са намером.
Као наш гостујући куратор, Платт ће побољшати наш процес уклањања нереда тако што ће нас изазвати да заиста разумемо себе кроз наш неред и превазиђемо своје потешкоће.
Дан 3: Подесите излазно сандуче (и намерно избаците неред)
Први део овог задатка је подешавање вашег излазног сандучета, почевши од одлуке где ће ићи и шта ће бити. Шта је излазно сандуче, питате се? То је нека врста а делуттеринг чистилиште , место да ставите ствари којих мислите да се решите. Одлазно сандуче не мора да буде стварна кутија, само оно што имате код куће, као што је додатна корпа за складиштење или торбе које сте ионако планирали да избаците. Требало би да буде постављено на слободно место које је лако доступно, попут задњег дела вашег ормара, пошто ћете користити наше излазно сандуче много . (И слободно га померајте, посебно из собе у собу, али ако ствари постану претешке, паркирајте га тамо где припада.)
Једном када подесите излазно сандуче, можда ћете се питати шта ће бити у њему. Док почнете да разбацујете ствари кроз програм Цуре, сваки пут када нисте сигурни у вези са предметом, Платт препоручује да се запитате: да ли ми је потребан, да ли га користим и да ли ми се свиђа? Ако предмет у вашој руци не испуњава сва три, требало би да иде у кутију.
Овај приступ љубави и потребе много мења игру, дели Плат, и посебно је користан за оне који се боре са растерећењем ствари, што обично потиче из два разлога: психологије власништва и аверзије према губитку.
Психологија власништва је осећај поседовања неке ствари, заправо везаност, а та везаност се формира у тренутку када додирнемо ту ствар, каже Плат. „Делимична приврженост се формира када узмемо ствари, а онда желимо потпуно власништво када их однесемо кући – осећамо се одговорним за њих.
Када се привици формирају, може се осећати као потпуни губитак када је у питању одбацивање предмета уместо потенцијалног добитка - то је аверзија према губитку. Платт каже да лек вара себе да размишљате другачије. На пример, уместо да мислите да више нећете имати ствари за ношење, натераћете себе да мислите да ћете сада имати више простора за ствари које ћете само волети да носите.
На крају данашњег дана, требало би да имате ова три алата који ће вас припремити за сво растерећење које следи:
- Излазно сандуче
- Стратегија потреба-користи-љубав
- Разумевање психологије власништва и аверзије према губитку
ПЛАТОВ ПРО САВЕТ: Платт подстиче да док разбацујете ствари, погледајте шта је заиста испуњавајући уп иоур оутбок. „Излазно сандуче нам даје неке назнаке о томе шта обично конзумирамо више него што нам је потребно“, каже Плат. Ако имамо ову тачку паузе у којој гледамо шта је заправо у нашим одлазним сандучићима, можемо да разумемо свој неред и направимо боље изборе у будућности. Дакле, уместо да купујете шољу за шољом за свако годишње доба и разлог, можда задржите само оне веома важне (и посебне) које ће вас испунити радошћу.
Шта користите као излазно сандуче за јануарски лек? Поделите то са нама у коментарима испод.
Више начина да учествујете у јануарском леку:
- Пријавите за ажурирања путем е-поште или СМС упозорења
- Посетите Страница за лек за јануар 2023 и надокнадити задатке
- Придружи Хотеллеонор Цуре Фацебоок група
- Преузмите Јануарски календар лека
- Означите да сте завршили овај задатак и пратите укупан напредак у јануарском лечењу овде !
Програм излечења је традиција овде у Хотеллеонору - дешава се сваког јануара, априла и септембра. Кликните овде да сазнате више о целогодишњем програму и када да се пријавите.
![Најбоља боја за пластику у УК [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/72/best-paint-plastic-uk.jpg)
