Када је ваш дом велики неред , где се чини да је свака површина прекривена стварима и не можете да се сетите које је боје тепих, може се чинити да је немогуће све то покупити. Али оно што може помоћи да се осећа лакше за управљање је чишћење помоћу „метода пет ствари“. Према КЦ Давис , лиценцирани професионални терапеут и аутор књиге “ Како одржавати кућу док се давите “, заиста морате да се носите са само пет врста нереда у вашем дому: смеће, посуђе, веш, ствари којима је место и ствари којима није место.
Размишљајући о свом нереду на овај начин, моћи ћете да сортирате ствари у групе пре него што почнете да сређујете, чинећи га лакшим за управљање и мање оптерећујућим. „Можете да видите како напредак заиста брзо иде овим путем“, објашњава Дејвис, „и центар за задовољство вашег мозга реагује на то да видите тај напредак, а онда тај напредак постаје мотивација.
значење видети 555
Наравно, друга предност методе пет ствари је то што је једноставан за имплементацију и бескрајно применљив. Чишћење, поспремање и други задаци одржавања куће чине део невидљивог менталног оптерећења, али поседовање рутина и стратегија може ослободити део тог можданог простора за важније ствари.
Зато дубоко удахни. Подсетите се да неуредан дом само значи да сте тамо живели пуним животом — и почните са решавањем првог нереда.
Како користити метод пет ствари
Ево како можете да примените метод пет ствари за чишћење вашег дома.
Позабавите се прве три врсте нереда: смећем, посуђем и вешом
Прво ставите сво смеће у кесу за смеће и оставите га поред врата. Затим ставите судове у судопер. Затим ставите веш у корпу и оставите га поред машине за прање веша. Прво покупите ово, али немојте се још бавити њима. Узимајући сваку од ових ствари из простора и стављајући их у састав, можете почети да брзо видите напредак јер се не задржавате у детаљима. Друга предност овог специфичног налога је да ствари које представљају потенцијалну опасност по хигијену брзо извлачите из простора.
Затим се позабавите стварима којима је место
Када померите смеће, посуђе и веш из простора, требало би да останете са својим стварима. Делови, делови и ствари које испуњавају ваш дом. Ове ствари спадају у две категорије, па сакупите две одвојене гомиле или контејнере. Опет, немојте се бавити њима до краја.
Почните са стварима којима је место. Рецимо, сијалице иду у корпу у вашем ормару. Дечије играчке иду у кутију у њиховој соби. Ципеле иду поред улазних врата. „Када размишљамо о стварима које имају своје место, то је само нешто за шта већ имате план за складиштење“, каже Дејвис. 'То је ствар у којој не морам да седим и одлучујем где треба да иде.'
10:10 нумерологија
И на крају, ствари којима није место
На крају, покупите и ставите у гомилу или контејнер, све што нема места. Ово су ставке у којима размишљате „па, где да ово ставим?“ и ући у пуно доношења одлука — што онда може да произведе друге одлуке.
Ово може укључивати нове ствари које још немају дом или предмете који су у честој употреби и до сада нису имали стални дом. За ствари које још увек немају место, али не припадају вама лично (рецимо, резервни пуњач за телефон вашег партнера, нова игрица вашег детета или ципеле вашег цимера), можете да доделите канте, корпе или контејнере њима људи и своју обавезу да редовно празне те контејнере.
Шта да радите након што покупите пет нереда
Када завршите са својих пет нереда, можете се вратити и решити их. Ипак, не морате све ово да радите у једном дану. Почните тако што ћете се бавити стварима истим редоследом којим сте их покупили: смеће, затим посуђе, затим веш, затим ствари којима је место и на крају ствари којима није место.
Међутим, како се навикнете на метод, Дејвис препоручује да га прилагодите својим потребама и преференцама. Запитајте се: „Према ком делу овога осећам отпор? Којег се дела овога плашим?' Одатле можете схватити како да се носите са тим. На пример, Дејвис мрзи посуђе, тако да увек оставља посуђе до самог краја, али други људи би можда радије радили да прво ураде свој најгори задатак јер одатле све иде низбрдо. Такође можете делегирати или трампити послове са партнером или цимером, као што је понуда да пере веш ако перу судове.
Међутим, Дејвис препоручује да ствари које немају места оставите до самог краја. „Када први пут почнете да радите ово, ваша гомила ствари којима нема места биће огромна“, упозорава Дејвис. Она има неколико стратегија да се носи са тим: Можете да седнете са Нетфликс емисијом или подкастом и направите пројекат да све нађете на месту управо сада.
Можда, сада када је погодно за живот, све те ствари без места ставите у кутију и вратите се томе као великом пројекту за неколико дана. Али такође не морате да радите све одједном. Сваки пут када сређујете, покушајте да нађете сталне домове за три предмета, и што више будете сређивали, та гомила ће бити мања.
Дакле, следећи пут када се осетите преплављеним огромном количином ствари које морате да средите, само запамтите: постоји само пет врста нереда.
Уписан у: Чишћење Шопинг
